Ieder mens zijn eigen wijze.. Ieder probleem zijn eigen benadering.. Mindplek.nl is zeer breed opgeleid en heeft kennis van verschillende methoden die op maat kunnen worden ingezet:

Methoden bij lastige gevoelens, gedachten en situaties

Acceptance and Commitment Therapy ( ACT) is een 3e generatie gedragstherapie die cliënten helpt om op een flexibele manier om te gaan met de problemen die ze tegenkomen (Acceptance), zodat men zich kan blijven richten op de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment). Wat beweegt de cliënt nou echt en wat zijn de dromen en verlangens? Hoe wil de cliënt zijn leven vorm geven?

Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en gesprekstherapie. Het gaat in op iemands gedachten en de emoties die door die gedachten beïnvloed worden. Er wordt zowel gekeken naar het wijzigen van gedragspatronen die emotionele problemen in stand houden, als de manier van denken die men hanteert.

Een Taal Erbij is een methode die de innerlijk beleefde werkelijkheid visualiseert en daarmee meer bewust maakt. Door met poppetjes en ander materiaal te werken worden de relaties zichtbaar en toegankelijk als bron voor groei en ontwikkeling.

Oplossingsgericht werken stelt de cliënt in staat zijn problemen zelfstandig of samen met mensen uit hun omgeving op te lossen. Op methodische en gestructureerde wijze gaan we in gesprek, waarmee de cliënt zijn autonomie versterkt.

Motiverende gespreksvoering heeft als doel om gedragsverandering bij cliënten op gang te brengen. In de eerste fase staat het ontwikkelen van de motivatie van de cliënt om te veranderen centraal. De tweede fase richt zich op het versterken van de betrokkenheid bij veranderingen en op het ontwikkelen van een plan om de verandering te realiseren.

Eclectisch Werken richt zich op het ‘werken op maat’. Het is de manier waarop ik het liefst werk; wat sluit aan bij de cliënt, welke methode, welke werkwijze. Naast dat er van de verschillende methoden elementen worden gebruikt, kan ook gebruik gemaakt worden van creatieve werkvormen als spellen, kaarten, vloerankers, schrijfopdrachten etc. Deze vorm van werken is op alle probleemgebieden in te zetten: ook bij opvoedingsvragen en relatie therapie.

Methoden bij relatie problemen

Emotionally Focused Therapy richt zich op het leren begrijpen van eigen en elkaars gevoelens, behoeftes, emoties en angsten. Een belangrijk onderdeel van EFT relatietherapie is het onderzoeken en doorbreken van de (negatieve) interactiepatronen die in jullie relatie zijn ontstaan. Door inzicht hierin te krijgen leren jullie om steun en begrip bij elkaar te vragen en vanuit hier een solide basis te creëren om weer met elkaar kunnen verbinden.

Video Interactie Begeleiding maakt gebruik van opnames gemaakt tijdens de relatie gesprekken of tijdens gezamenlijke thuissituaties. Naar aanleiding van de beelden analyseren we wat er, met name, op non-verbaal vlak (intonatie, gezichtsuitdrukking, lichaamshouding, e.d.) gebeurt binnen jullie interactie. Vaak blijken er onbewuste, nauwelijks merkbare lichaamssignalen uitgezonden te worden die door de ander (on)bewust worden meegenomen in de interpretatie van de boodschap die de ander uitzendt. Hierdoor kunnen interpretatie verschillen ontstaan en een situatie anders beleefd worden dan de opzet van de zender was. Door hier bewust van te worden en hierop door te vragen kunnen onderliggende verwachtingen en opvattingen duidelijk worden en uitgesproken. Eigen beeld materiaal is confronterend, maar een zeer helpend en snel effectief middel om tot werkbare veranderingen te komen.

Systemisch werken berust op het idee dat we allemaal deel uitmaken van groepen, oftewel systemen, en dat binnen al die systemen (onbewuste) patronen en dynamieken bepalen hoe individuen zich bewegen. Die systemen zijn er als vanzelf, het eerste systeem al simpelweg doordat je geboren bent: je familie. Deze patronen, waarden, normen, ervaringen maken de mens uniek en dringen diep door tot het ‘zijn’ van de mens. Onbewust dragen we dit mee en wanneer twee mensen een relatie met elkaar aangaan, spelen deze elementen allemaal een rol in de wijze van verbinden. Door samen terug te gaan in de ontrafeling van deze intergenerationele overdracht, ontstaan inzichten en vinden er mogelijkheden tot verandering plaats. Werken met Een Taal erbij wordt hier veel voor gebruikt.

Opvoedingsvragen

Competentiegericht Werken (CGW) houdt in dat Mindplek zoveel mogelijk aansluit bij de wensen van de ouders EN het kind/ jongere en bij zijn of haar eigen kracht en mogelijkheden. Wie heeft welke behoefte en is de ouder in staat te kijken naar de behoeftes en mogelijkheden van het kind? Wat is passend bij de leeftijd, het karakter, de situatie en omgeving van het kind? Ouders zijn degenen die de voorwaarden scheppen waarin een kind opgroeit, zonder ouders te betrekken in een opvoedingsvraag zal er in het gedrag van een kind weinig veranderen.

Systemisch werken betekent in deze context dat de opvoedvraag onderdeel is van een groter geheel; het systeem. Alle dynamieken van de verschillende gezinsleden werken met en tegen elkaar. Het kind omdat het deel uitmaakt van een systeem, het gezin, de vriendengroep, de school etc. En zolang er niks verandert in het systeem, zal er geen beweging komen in het individu. Door ouders te laten kijken naar hun eigen socialisatie (hoe ben jij opgegroeid, welke waarden, normen, heb je meegekregen? Welke gebeurtenissen zijn bepalend geweest voor de keuzes die je maakt in de opvoeding aan jouw kind? Hoe staan jullie als ouders in de opvoedersrol? Door deze zaken boven tafel te krijgen, leer je als ouder bewust te worden van de wijze waarop jij jouw kind ‘voorleeft’ en welk voorbeeld jij jouw kind stelt in gedrag en emotie. Daarbij zorgt het voor (h)erkenning van het eigen kind wat je bent geweest wat helend werkt in de verbinding als ouder(s) met het kind.

Video-hometraining (VHT)wordt ingezet bij hulpvragen van ouders over de opvoeding van hun kinderen. Een hulpverlener analyseert video-opnamen van de dagelijkse omgang van de ouders met hun kinderen samen met de ouders. Daarbij is de inbreng van de ouders leidend. Het hoofddoel is de opvoedvaardigheden, en de interactievaardigheden die daarmee samenhangen, te verbeteren. Daardoor kunnen de ouders weer positief leiding geven aan de ontwikkeling van hun kinderen. De opnames laat ik vaak zelf maken door de ouders, waarna ze deze mij toesturen. Ik analyseer de beelden op micro-niveau, waardoor nauwelijks waarneembare non-verbale signalen soms bepalend en sturend kunnen zijn voor de wending van een situatie. Samen met de ouders bekijk ik de beelden hierna en leer hen analytisch kijken naar wat er gebeurt in de interactie. Het is een zeer effectieve en snelle methode om te leren positief met elkaar om te gaan. What you see, is what you get!